Mengonsumsi asupan sayuran sudah tidak perlu ditanya lagi khasiatnya, mulai dari protein yang tinggi.
Cara Memasak Tumis Daun Selada Air Pedas Gurih.
Siapkan wajan, nyalakan api, tuang minyak sayur di atasnya dan biarkan hingga panas.
Bahan Membuat Tumis Toge Selada Air
- 1 ikat selada air (siangi, cuci bersih).
- 100 gr toge.
- Bumbu:.
- 3 siung bawang merah.
- 3 siung bawang putih.
- 5 buah cabe rawit.
- 1 buah tomat kecil.
- 1/4 sdt garam.
- 1/2 sdt gula.
- 1 sdm saus tiram.
Langkah Memasak Tumis Toge Selada Air
- Tumis bawang merah dan bawang putih serta cabe sampai harum. Lalu tambahkan garam, gula dan saus tiram..
- Masukkan selada air, aduk rata. Terakhir masukkan tomat dan toge. Aduk rata. Koreksi rasa, dan angkat setelah matang..
- Sajikan.....
Selada air merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki beragam manfaat. Sayur yang satu ini memiliki kandungan zat besi lebih banyak dibandingkan Manfaat selada air yang pertama adalah untuk menghilangkan mabuk. Selada atau yang dikenal dengan nama lettuce merupakan tanaman yang bisa tumbuh di daerah dengan iklim sedang maupun tropis. Penggunaan selada air maupun selada jenis lainnya selama ini lebih untuk menghias sajian makanan saja, padahal sebenarnya banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh yang terdapat di dalam sayuran ini jika kita mengkonsumsinya. תמונה: "Tumis Selada Air, Tempe Penyet, Sambal Mangga Muda hm yummy". Selada air dilengkapi dengan berbagai nutrisi penting yang akan semakin menambah kecukupan zat gizi dalam tubuh.
Get Latest Recipe : HOME