Buah pisang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini lantaran pisan memiliki kadar kalium dan potassium yang berguna dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Itulah daftar sayuran dan biji-bijian yang bisa dikonsumsi sebagai cara menurunkan darah tinggi secara alami.
Bahan Membuat Puding Buah dan Sayuran (Pisang & Kelor) #106³
- 🌶Bahan A.
- 1 genggam daun kelor.
- 2 buah pisang.
- 1 bks agar² plain.
- 🌶 Bahan B.
- 4 sdm gula pasir.
- 800 ml air.
- 1 sdm tepung maizena dilarutkan dengan 3 sdm air.
Langkah Memasak Puding Buah dan Sayuran (Pisang & Kelor) #106³
- Petik daun kelor dan cuci bersih kemudian kukus selama 10 menit (tujuannya agar hilang bau langu sayuran mentahnya). Campurkan semua bahan kedalam blender, beri 300 ml air untuk memprosesnya..
- Blender sampai halus. Kemudian saring. Masukkan ke dalam panci atau pot, masak hingga meletup².
- Tambahkan larutan tepung maizena, aduk² hingga rata. Masak hingga matang. Biarkan uapnya menghilang. Jika sudah hangat, pindahkan kedalam loyang atau cetakan. Dinginkan dalam kulkas..
- Sajikan. Bisa diberi toping atau dimakan polosan.. Selamat mencoba.. 💕.
Catatan : khusus buah, hindari durian, buah kering, buah kaleng dan buah yang diawetkan dengan zat pengawet. Baca juga : makanan untuk penderita diabetes. Buah tomat merupakan salah satu sayuran yang banyak memiliki kandungan mineral serta vitamin. Anda suka puding dan ingin mencoba membuatnya sendiri? Yuk simak cara membuat puding jagung, coklat, dan lainnya berikut ini.
Get Latest Recipe : HOME