Tumis sayur warna warni untuk menu diet Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami? Makanan Untuk DIET tumis brokoli Menu Diet Sehat. Cah sayur warna warni berisikan beragam sayuran yang lezat sekaligus sehat.

Bahan Membuat Tumis sayur warna warni untuk menu diet

  1. Putih telor rebus (krn lg diet atau Bs diganti telor orak arik).
  2. 1 siung bawang bombay potong sesuai selera (me: kotak).
  3. 5 Cabe teropong merah (harusnya paprika tp pas habis).
  4. 3 siung bawang putih (geprek/cacah).
  5. 1 sdt gula pasir.
  6. 1/2 sdt merica bubuk.
  7. 1 sdt penyedap rasa (me : penyedap rasa dr jamur).
  8. 1 buah tomat potong kotak.
  9. Mix vegetable (jagung,kacang polong,wortel,buncis).
  10. Kol putih/brokoli.

Langkah Memasak Tumis sayur warna warni untuk menu diet

  1. Tumis bawang putih dgn sedikit minyak goreng sampai harum(saya tanpa minyak tp pakai teflon biar ga lengket).
  2. Masukan,bombay,cabai merah, mix vegetable,putih telur,kol, dan beri air sktr 50ml aja.
  3. Taburkan merica dan sedikit garam smbil diaduk dan tunggu smpai terlihat stgah matang,masukan polong smpai rada empuk lanjut masukan buncis dan tomat.
  4. Taburkan gula pasir dan penyedap rasa (test rasa).
  5. Nb: jika tidak suka pedas lebih baik ga usah pakai cabe merah...saya makai krn biar masakan tambah cyantik...ini menu diet ya jd bila rasa tdk terlalu hits tp menu ini bikin kita ga bosen makan menu diet dan menu sehat....

Tumis Telur Sosis Sayur (cepat, praktis, enak) *Tumis sayur warna warni *Tumis sayur orak arik (kol, sawi, telor, baso) *Tumis sayur ati. Menu Diet Makan Malam: Sayur Kreasi Warna-Warni. Untuk tempe teriyaki: Tumis bawang putih dan merah. Cara memasak menu diet: Tumis bumbu halus, masukkan daun bawang. Tuang air pada tumisan, masak sampai mendidih.

Get Latest Recipe : HOME