Daftar menu diet sehat alami dan murah membantu mempertahankan berat badan ideal dari kelebihan lemak.
Cara memasak berbagai menu diet ini mudah kok, juga perlu bahan-bahan sederhana.
Nah apa saja menu buka puasa untuk diet sehat?
Bahan Membuat Manu diet sederhana
- 100 gr oatmeal.
- 1 butir putih telur.
- 1 buah labu siam.
- 1 ikat besar sayur katuk.
Langkah Memasak Manu diet sederhana
- Rebus sayur katuk dan labu siam secara bergantian.
- Lalu rebus pula putih telur (bisa rebus 1butir telur utuh lalu hibahkan kuning telurnya ketetangga makan).
- Siapkan oatmeal sesuai proses pengolahannya (saya pakai oatmeal kemasan yg warna merah itu).
- Sajikan sayur dan putih telur rebus diatas oatmeal, bubur sehat siap disajikan. Bisa ditambahkan es teh hijau tanpa gula.
- Happy healthy.
Namun, diet puasa intermiten ini telah sukses ia Tidak semua orang cocok dengan pola diet seperti yang dijalani Phelps. Contoh menu makan sederhana ketika memulai diet debm yang hemat dan ekonomis: Senin: Orak-arik telur campur keju, nyemilnya alpukat dan segelas air putih hangat. Tidak semua tips diet aman dan dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Selain olahraga, ada makanan yang membantu berat turun lebih singkat & mudah. Diet untuk menurunkan berat badan dapat diwujudkan dengan defisit kalori, begini cara Menerapkan pola diet tertentu dapat menjadi cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Get Latest Recipe : HOME