Bahan Membuat 19. Healthy Sandwich/Sandwich Sehat Cocok Untuk Diet
- 1/2 sdt merica bubuk.
- 2-3 siung bawang putih cincang.
- 1/2 sdm minyak canola/soya oil/minyak zaitun.
- 100 cc air.
- 100 g mentimun.
- 50 g tomat.
- 2 lembar roti gandum.
- 70 g fillet dada ayam potong dadu.
- 2 putih telur ukuran besar.
- 1/2 sdt garam.
Langkah Memasak 19. Healthy Sandwich/Sandwich Sehat Cocok Untuk Diet
- Masak bawang putih di wajan anti lengket, tanpa minyak, sampai layu dan harum.
- Masukkan ayam, aduk rata hingga berubah warna.
- Masukkan air, garam, merica. Masak sampai matang dan air habis.
- Masukkan ke dalam putih telur, kocok rata.
- Panaskan minyak goreng di wajan anti lengket, tuang campuran telur dan ayam, masak seperti membuat telur dadar. Masak sampai matang.
- Letakkan telur di antara roti gandum.
- Potong mentimun dan tomat.
- Sajikan.
Get Latest Recipe : HOME